13 عادة تفعلها بطريقة خاطئ : قد تكون خطرا على حياتك

العطس 

يكون  العطس بطريقة  غير ارادية  يفعلها الانسان  و  هو تدفق  الهواء بشكل كبير فيخرج من  الانف  

و  عادة  مايكون  الناس بدون  دراية  عن  اضرار العطس بتكل الطريقة  و  خاصة ما تفعلها هته  الطريقة  الفتيات  

لتجنب  حدوث  صوت  بعترهن  مقزز  بعض  الشئ و لكن  من  الافضل  ان  لا تضعي يديك  هناك  لعدم  اصدار صوت  او 

العطس فقد   يسبب  لك  القتل  و بطريقة  علمية  فان بوضعك  يديك  على انفك  تتسبب  في رجوع  الهواء الذي

 من   اللازم  اخراجه  الى  رئتيط و قلبك  و قد يسبب لك  في نوبة قلبية و ان  كنت  تشكو من كثرة العطس 

هنا الحل 

منظف الاسنان 

يلجئ الكثير من  الناس الى  استعمال  منظف الاسنان  بعد  الاكل ليظهر اسنانه بشكل لائق 

لكنك  لا  تعرف  ان  استعمال  هذا قد يسبب لك  الجراثيم  في اسنانك  حيث انك  حين  استعمالك  المنظف 

ستتغاضى  عن  استعمال فرشات  الاسنان  و غسل اسنانك  و  مع  طول المدة  فقد  تعرض اسنانك  الى  التلوث 

كما ان  اغلب الاطباء لا ينصحون باستعماله لانه يقوم  بتنظيف جزئي لاسنانك  

النوم  على  البطن

يعتبر اغلب الناس ان  النوم  على  البطن  يكون  لك  اكثر راحة  و  استمتاعا  لكنهم  لا يعلمون  ان  النوم  

بهذه  الطريقة  سيسبب لك  العدي  من  المشاكل  الصحية  و قد  تكون  احدها  و هي عدم  الانتفاع  من  طريقة النو م 

الصحية  و قد  اشارت  العديد  من  الدراسات  ان  علينا  الاستفادة من  النوم  بشكل  كبير  و اذا  لم  نفعل  قد يسبب لنا  متاعب كامل كما  اوصانا  رسولنا  الكريم ان  ننام  على  الشق الايمن  حتى  نكون  اكثر راحة  

تقشير البقول باسنانك الجميلة 

حين ما  نكون  في سهراتنا العائلية  او  الغرامية  عادة  ما  ناتي بالقليل  من  الحبوب  و الفواكه و نقوم  بتقشيرها  باسنانا  

و  نستمتع  بذلك  و   نمضي  وقتا  طويلا  و  نحن  نقشر الفواكه  باسنانها  و نسنتمتع  لكن  نحب في الواقع  نضر بتلك 

الاسنان  الجميلة  و  نجعلها اكثر اتساخا  و  ضعفا  حيث تتركز  الاوساخ  التي  تكون  في قشرة  الحبوب  على اسنانا و 

لا احد  يقوم   بتنذيف اسنانه  بعد  اكل البقول  الجافة  على  حد علمنا  

تاخير موعد  المرحاض

حين  ما  نكون  على سفر او  في مكان  بعيد  عن  المنزل  و المراحيض العمومية  عادة  ما  نشعر  بالتبول  و لكننا  

نوجل  هذا الى  ساعات  و  لكنا لا  نعرف قيمة  هذه المخاطر التي قد  تضرنا  حقا  في اجوائنا الاخلية  حيث  عند  القيام  بهذا  فانك 

تمنع  خروج  الماء  و الاحتفاض به  داخل الكلى  و  هذا قد يسبب ضعفا الى  الكلى 

اذ  ينصح  كل الاطباء بعدم  فعل هذا ابدا  و  انه  يسبب لك  الضعف الكلوي   

الاستحمام  بالماء الساخن 

 

كلنا  نعرف  ان  الفتياة  يحبذن  الااستحمام  بالماء الساخن  و شديد  السخونة  و  يستمتعن  بذلك  

لكنهم  لا يعرفون  ان  هذا الماء  الساخن  يمكن  ان يتسبب بنوبة  قلبية  حين  الدخول الى  الحمام  مباشرة  

و الاستحمام  بالماء الساخن  دو  التحضير اذ  عليك  التدرج  في الاستخدام  ثانيا  ان  الماء شديد  السخونة  

قد يسبب الضرة  لشعرك  التي عادة  ا  تريدين  الحفاظ  عليه  فالماء الساخن  يسبب التلف للشعر فالسخونة  بطبعها تتلف الشعر  

Chewing-gum

يتسبب ال شونقام  في العديد  من  المضار الى  الاسنان  و  الفم  بشكل عام  فهي مواد  كيميائية  و يترولية  

و الصورة  خير  دليل  

الجلوس عند  قرائة  الكتب  

حين ما  تقرا الكتاب  هذه  الطريقة  فانت  تجهد  عينيك  و  عنقك  و ضهرك

النفخ  على الجرح  

في صغرنا  كنا نقوم  بالكثير  من  الحركة  و الشغب  و هو  ما يوي  الى  الخدوش و الجروح  و كانت  امك  تقوم  بالنفخ  على  ذلك  الجرح   لكن  المهم  ان  تمسح  ذلك  الدم  المنسكب  افضل  من  النفخ  و المشاهدة  

استعمال الهاتف داخل المرحاض  

عادة  ما يقوم  الناس  باستعمال الهاتف  داخل الحمام  و يجدون  ذلك  ممتعا  للغاية  فحسب دراسة  براطنية  فانك 

باستعمالك  الهاتف تتجاوز  مدة  جلوسك  في الحمام  فانك  تضيف خمس دقائق للوقت  الصلي كذلك  الحمام  ملئ بالجراثيم  و الامراض  و  حين  استعمالك  للهاتف  فانت تحمل الامراض  معا هاتفك  الذي  يكون  في طاولة  الكل  و في الدراسة  و في ل  مكان  اذا  تجنب دخولك  الحما باستعمال  الهاتف